Czym jest Trening Personalny?

Trening personalny jest to bardzo efektywna forma ćwiczeń fizycznych na siłowni pod okiem wykwalifikowanego instruktora kulturystyki/fitness, który trwa od 60 do 80 min w dowolnej liczbie dni w tygodniu, w zależności od potrzeb i możliwości klienta. Regularna kontrola trenera to najlepsza motywacja dla klienta oraz, przede wszystkim najlepszy sposób oceny postępów treningowych. Dzięki pomocy Trenera Personalnego uzyskujemy cele treningowe w szybki i bezpieczny sposób sukcesywnie pracując nad sobą.

Jak wygląda pierwsze spotkanie?

Pierwsze spotkanie to bezpłatna konsultacja, na której dokonuje się analizy składu ciała, ustala cele treningowe. Klient opowiada o swoich potrzebach, poruszane są także aspekty zdrowotne, tryb życia, rodzaj wykonywanej pracy. Na podstawie udzielonych informacji układana jest indywidualna dieta.

Dlaczego warto skorzystać z usług trenera personalnego?

Trener personalny dostosowuje ćwiczenia do Twoich możliwości zdrowotnych oraz kondycyjnych

Trener personalny czuwa nad poprawną techniką wykonywanych ćwiczeń co skutkuje spektakularnymi postępami treningowymi i gwarantuje bezpieczeństwo

Trener personalny to Twój osobisty motywator

Trener personalny sprawia, że aktywność fizyczna jest przyjemną formą spędzania wolnego czasu

Trener personalny urozmaica każdy trening wprowadzając różne metody treningowe i ćwiczenia

Trener personalny umacnia Twoją wiarę w siebie samego

Trener personalny wie jak dobrać ćwiczenia, aby uzyskać wymarzony efekt